Bạn Thu Hoài, Đào Tấn, Hà Nội có câu hỏi dành cho chuyên gia tại Phòng Khám SV “Giảm mỡ bụng trên có khó không thưa chuyên gia? Mình hiện nay đã ngoài 30 tuổi, công việc chính vẫn là làm văn phòng, mình để ý mỡ bụng trên của mình ngày càng tích tụ nhiều sau thời gian dài căng thẳng. Liệu đây có phải nguyên nhân chính không và cách khắc phục như thế nào hiệu quả thưa chuyên gia?”
Chuyên gia tư vấn cho Thu Hoài cách giảm mỡ bụng trên:
Giảm mỡ bụng trên nếu thực hiện đúng cách thì hoàn toàn có thể thực hiện được. Với những người béo bụng trên rốn có thể do rất nhiều những nguyên nhân, stress có thể là một trong những nguyên nhân gây béo bụng trên, tuy nhiên còn có thể do rất nhiều những nguyên nhân khác. Thu Hoài hoàn toàn có thể giảm mỡ bụng trên với những phương pháp tập luyện, chế độ ăn hợp lý. Bên cạnh đó hiện nay công nghệ siêu hủy mỡ – siết eo thần tốc Nanocell Liquid 5.0 không cần thực hiện phẫu thuật, an toàn, giảm mỡ bụng trên hiệu quả từ 10cm đến 20cm nhanh chóng chỉ sau 60 phút thực hiện cùng các bác sĩ tại Phòng Khám SV sẽ giúp Thu Hoài có thể giảm mỡ bụng trên nhanh chóng
1. Tư vấn cho Thu Hoài nguyên nhân gây mỡ bụng trên
Trước khi tìm hiểu cụ thể cách giảm mỡ bụng trên thì việc tìm hiểu những nguyên nhân cần thiết để tránh là rất cần thiết, từ đó có thể nhanh chóng loại bỏ hoàn toàn mỡ thừa, giảm mỡ thân trên hiệu quả.
1.1 Mỡ bụng trên do căng thẳng
rất nhiều người cho rằng căng thẳng không liên quan đến mỡ bụng trên, tuy nhiên trên thực tế, giống như trường hợp chi Hoài, thiếu ngủ và căng thẳng mỗi ngày là nguyên nhân gián tiếp khiến béo bụng trên. Căng thẳng sẽ khiến bạn ăn nhiều hơn, mỡ tích tụ ở khu vực này. Bên cạnh đó việc căng thẳng lâu dài sẽ khiến bản thân mất ngủ và khiến cho hệ trao đổi chất của cơ thể bị ảnh hưởng.
1.2 Do ăn uống thiếu sự khoa học
bên cạnh căng thẳng thì việc ăn uống không hợp lý, ăn nhiều chất béo, tinh bột và sử dụng nhiều đồ ăn nhanh có thể khiến gây ra mỡ bụng trên. Những thực phẩm này rất nhiều năng lượng, chất xơ ít, khiến quá trình tiêu hóa của cơ thể bị ảnh hưởng khiến mỡ thừa tích tụ. Duy trì chế độ ăn uống nhiều đồ ăn nhanh, dầu mỡ sẽ khiến mỡ thừa tích tụ ở bụng trên và nhiều vùng khác trên cơ thể.
1.3 Lười vận động
Chị Thu Hoài cũng nên chú ý đến vấn đề vận động giảm mỡ bụng trên, chị làm văn phòng ngồi nhiều rất có thể sẽ ít vận động gây tích tụ mỡ ở bụng trên và bụng dưới. những người làm văn phòng, thường xuyên ngồi máy tính thì nguy cơ béo bụng sẽ cao hơn rất nhiều so với những đối tượng làm các công việc chân tay thường xuyên hoạt động. Lười vận động sẽ khiến cho bạn sức khỏe nhanh chóng giảm sút, mắc những bệnh về tim.
1.4 Do việc lão hóa
Trên 30 tuổi thì làn da cũng như vóc dáng của bạn sẽ dễ dàng có những thay đổi cũng như có những dấu hiệu lão hóa. Nhiều nghiên cứu cho thấy đối tượng trung niên hay những người cao tuổi sẽ rất dễ bị mỡ bụng, phụ nữ sau sinh cũng có thể gặp tình trạng béo bụng trên dưới do lão hóa. Chị Hoài đã 35 tuổi, bởi vậy trên thực tế việc béo bụng trên cũng có thể do những tác động của quá trình lão hóa.
2. Chuyên gia gợi ý phương pháp giảm mỡ bụng trên hiệu quả tại nhà
Thu Hoài cũng như những ai có tình trạng béo bụng trên tương tự có thể tham khảo những cách giảm bụng trên hiệu quả, đơn giản dưới đây:
2.1 Thói quen sinh hoạt
- Mỗi ngày nên duy trì thói quen uống đủ nước
- Có chế độ ăn lành mạnh, ăn nhiều chất xơ, chia nhỏ bữa ăn, bổ sung thêm vào bữa ăn protein, ăn thêm các loại hạt dinh dưỡng. Chú ý tránh ăn đồ nhiều dầu mỡ, chiên xào, thực phẩm nhiều đường.
- Cần thực hiện ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng gây mỡ bụng trên.
2.2 Những cách giảm mỡ bụng trên tự nhiên
- Giảm mỡ bụng trên bằng cách thực hiện chườm muối, massage bụng để có thể giảm béo tự nhiên
- Giảm mỡ bụng trên bằng cách uống trà gừng kết hợp mật ong thúc đẩy trao đổi chất hiệu quả.
- Giảm béo phần thân trên bằng cách thực hiện uống nước chanh ấm, không đường để thanh lọc cơ thể, đào thải mỡ thừa giúp trao đổi chất hiệu quả.
- Có thể thực hiện những bài tập massage bụng trên “đánh tan mỡ bụng” đúng kỹ thuật
2.3 Tập luyện giảm mỡ bụng trên nhanh chóng
- Tập luyện thể dục mỗi ngày nửa tiếng, có thể chọn những bài tập phù hợp với cơ thể, sức khỏe.
- Chơi các môn thể thao như đạp xe aerobic, bơi lội.
- Tận dụng thời gian để đi bộ, đi lên xuống cầu thang.
- Tập luyện với những động tác như đạp xe, lắc vòng hay thực hiện gập bụng.
3. Giảm mỡ bụng trên với Nanocell Liquid 5.0 không phẫu thuật tại Phòng Khám SV
Giảm béo phần thân trên, bụng trên với cách tập luyện và chế độ ăn sẽ hiệu quả nếu như bạn bỏ ra thời gian thực hiện, kiên trì cũng như có quyết tâm thực hiện. Chị Hoài có thể tham khảo những phương pháp tập luyện và chế độ ăn để giảm béo thành công.
Chuyên gia gợi ý thêm cho chị Hoài và những người béo bụng trên phương pháp giảm béo nhanh chóng, không mất quá nhiều thời gian đó là Nanocell Liquid 5.0 tại Phòng Khám SV. Những ưu điểm của phương pháp:
- Giảm béo bụng cũng như các vùng khác trên cơ thể hiệu quả sau 60 phút thực hiện
- Giảm nhanh chóng từ 10cm đến 20cm vùng béo eo bụng.
- An toàn và không gây ảnh hưởng đến sức khỏe không phẫu thuật – không đau – hồi phục nhanh không mất thời gian nghỉ dưỡng. Quá trình không cần đụng chạm dao kéo nên mang đến sự an tâm cho khách hàng.
- Không cần thực hiện ăn kiêng hay nhịn ăn với những chế độ hà khắc nghiêm ngặt.
Nanocell Lipid 5.0 giảm béo bằng bước sóng năng lượng, đào thải mỡ thừa tự nhiên ra bên ngoài. Sau đó các chuyên gia giảm béo sẽ thực hiện cấy chỉ giảm béo, căng da chùng nhão, chống chảy xệ cho làn da hiệu quả. Những sợi chỉ collagen vàng đặc biệt an toàn và không gây kích ứng cho vùng béo. Sau sau 60 phút thực hiện liệu trình hiệu quả sẽ thấy rõ rệt, phương pháp giúp bạn có thể giảm nhanh được từ 10cm đến 20cm vùng béo nhanh chóng.
Hy vọng những chia sẻ trên đây của chuyên gia giúp cho chị Hoài cùng những người đang tự ti vì có bụng trên béo có thể nhanh chóng tìm được phương pháp cũng như cách thức để giảm mỡ bụng trên an toàn, hiệu quả.
