Vòng eo con kiến có lẽ là điều rất nhiều chị em mong muốn. Nhất là đối với chị em sau sinh, vòng hai có những sự thay đổi đáng kể. Hoặc đối với nam thì luôn mong muốn có một vòng 2 săn chắc. Dùng tinh dầu giảm bụng có lẽ là một trong những điều mà nhiều người lựa chọn. Để loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể mình. Để hiểu hơn về loại dầu này. Ngay sau đây chúng ta cùng tìm hiểu chi tiết về 8 loại tinh dầu tan mỡ bụng.
1.Cách sử dụng dầu tan mỡ bụng
Trước khi tìm hiểu về các loại tinh dầu tan mỡ bụng. Thì chúng ta cần biết được về cách sử dụng của các loại dầu này. Đa phần các loại dầu có cách sử dụng giống như nhau.
Bạn có thể sử dụng tinh dầu tan mỡ bụng theo cách nguyên chất. Hoặc có thể pha loãng ra với dầu nền. Một cách khác nữa chính là sử dụng chung với các loại kem dưỡng da hàng ngày của bạn.
Tỷ lệ sử dụng loại dầu massage này để giảm mỡ bụng tốt nhất là 15 giọt. Và kết hợp pha với 30ml dầu nền.
Bạn đổ loại tinh dầu vừa pha vào lòng bàn tay. Sau đó thực hiện massage nhẹ nhàng trên vùng da bụng và eo. Massage khoảng 1 vài phút để dầu ngấm vào . Giúp giảm mỡ bụng hiệu quả hơn. Với phương pháp này bạn có thể thực hiện trong một thời gian dài. Tuy nhiên cũng cần kết hợp với các phương pháp giảm cân bằng tập luyện và ăn uống. Không nên quá làm dụng loại dầu tan mỡ bụng này trong điều trị giảm béo. Có sự kết hợp giữa các phương pháp với nhau mới mang lại hiệu quả cao được.
2. Các loại tinh dầu tan mỡ bụng hiệu quả nhất hiện nay
2.1 Tinh dầu dừa
Dầu dừa được biết đến với loại tinh dầu đa công dụng. Ngoài những công dụng chúng ta biết đến trước đó ra chính là làm mượt tóc, trị nám, làm sáng da. Làm các loại dầu massage. Thì dầu dừa cũng là một trong các loại dầu tan mỡ bụng vô cùng hiệu quả.
Dầu dừa có thể kết hợp cùng với các loại kem massage như kem gừng. Để hỗ trợ giảm béo. Cách kết hợp này được sử dụng rất nhiều trong ngành Spa giảm béo.
Trước khi thực hiện bạn cần vệ sinh vùng da bụng. Sau đó lau khô lại với khăn bông. Nhỏ 3-4 giọt dầu dừa vào lòng bàn tay. Massage vùng bụng theo chiều kim đồng hồ. Thực hiện khoảng 10-15 phút để đạt hiệu quả.
2.2 Tinh dầu bạc hà giúp giảm mỡ bụng
Bạn có thể dùng loại tinh dầu tan mỡ bụng này bằng cách xông hơi. Khiến có cơ thể của mình được toát mồ hôi và đào thải mỡ. Tinh dầu bạc hà có công dụng kích thích hệ thần kinh rất tốt. Khiến cho não bộ của chúng ta hưng phấn hơn. Giảm cảm giác thèm ăn cực kỳ hiệu quả.
Loại tinh dầu tan mỡ bụng này giúp đốt cháy calo đến mức tối đa nhất. Giúp tăng cường hệ tiêu hóa của cơ thể. Bạn có thể dùng tinh dầu bạc hà để thanh lọc cơ thể bằng cách xông hơi. Lượng mỡ thừa của bạn sẽ được tiết ra theo lượng mồ hôi. Tuy nhiên bạn không nên quá lạm dụng phương pháp này. Mà chỉ nên thực hiện ít. Khoảng 1 lần một tuần. Và xông hơi trong 30 phút.
2.3 Tinh dầu gừng
Gừng được biết đến là một loại thực phẩm đốt cháy calo, chất béo rất hiệu quả. Gừng có tác dụng nhanh chóng trong việc giảm cân. Bạn có thể kết hợp uống trà gừng với sử dụng tinh dầu gừng để giảm mỡ bụng. Trong gừng có chứa một số tính nóng. Giúp cho vùng da tiếp xúc với tinh dầu gừng sản sinh nhiệt lượng. Nhiệt lượng này lại giúp thúc đẩy quá trình phân hủy mỡ. Và chất Gingerol, shogaol trong tinh dầu gừng giúp thúc đẩy quá trình tiêu thụ mỡ của cơ thể được nhanh hơn.
Để sử dụng tinh dầu tan mỡ bụng này an toàn. Bạn có thể sử dụng để massage vùng bụng. Sử dụng 1-2 giọt dầu gừng kết hợp với 5-6 giọt dầu gấc để massage. Giúp tăng hiệu quả giảm béo.
2.4 Tinh dầu chanh
Tinh dầu chanh cũng là một trong những loại tinh dầu tan mỡ bụng hiệu quả. Nếu như bạn kết hợp chúng với một số loại nguyên liệu khác. Bạn có thể xông tinh dầu để tiết ra mồ hôi. Hoặc sử dụng dưới dạng massage đều được. Bạn sử dụng loại tinh dầu này massage như các loại tinh dầu khác.
2.5 Sử dụng tinh dầu sả chanh trong việc giảm mỡ bụng
Tinh dầu sả chanh là một loại tinh dầu có thể sử dụng để massage giảm mỡ bụng. Ngoài ra chúng cũng có thể sử dụng để xông hơi. Giúp giải tỏa căng thẳng mệt mỏi.
Tính chất nóng trong tinh dầu sả chanh sẽ kích thích quá trình đốt cháy calo ở các vùng mỡ. Khi bạn sử dụng tinh dầu tan mỡ bụng này để massage vùng bụng. Các chất trong tinh dầu sẽ tương tác với các mô mỡ bụng. Phá vỡ liên kết và nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể của bạn.
2.6 Tinh dầu Oliu
Giảm mỡ bụng với tinh dầu oliu là điều mà rất nhiều người lựa chọn. Loại tinh dầu tan mỡ bụng này giúp hạn chế. Ngăn ngừa cơ thể của bạn hấp thụ các chất carbohydrate. Hỗ trợ tiêu hóa được tốt hơn. Giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể của bạn.
Trong tinh dầu oliu này có thành phần dưỡng chất từ thiên nhiên rất tốt. Ngoài giảm mỡ bụng hiệu quả. Tinh dầu này còn giúp cho cơ thể của chúng ta được cải thiện về làn da.
Cách sử dụng tinh dầu cũng dễ dàng. Như các loại tinh dầu giảm béo khác. Bạn chỉ cần nhỏ vài giọt ra tay. Sau đó bôi lên vùng da bụng của bạn. Và thực hiện động tác massage liên tục trong vài phút là được.
2.7 Tinh dầu bưởi giúp giảm mỡ bụng
Nhắc đến những thực phẩm có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả thì không thể không nhắc đến quả bưởi được. Và tinh dầu bưởi cũng vậy. Không chỉ có tác dụng làm đẹp tóc. Thì loại tinh dầu này cũng giúp giảm cân, giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả. Tinh dầu bưởi rất dễ thẩm thấu dưới da. Giúp loại bỏ lượng mỡ thừa nhanh chóng. Loại tinh dầu này còn được sử dụng nhiều trong xông hơi. Giúp cho tinh thần được thoải mái. Kích thích hệ thần kinh ở trạng thái phấn khích.
Bạn cũng thực hiện massage tinh dầu tan mỡ bụng này. Như các loại tinh dầu massage khác. Hoặc có thể kết hợp với xông hơi để mang lại hiệu quả giảm béo được cao hơn.
2.8 Tinh dầu oải hương
Tinh dầu oải hương là một trong những loại tinh dầu tan mỡ bụng hiệu quả. Đây cũng là một loại thần dược giúp giảm cortisol, hormone stress. Với đặc tính làm dịu của tinh dầu. Tinh dầu oải hương không chỉ giúp chúng ta giảm cân hiệu quả. mà còn giúp thúc đẩy giấc ngủ sâu hơn. Giúp chúng ta ngủ ngon hơn.
3. Kết luận
Những chia sẻ về các loại tinh dầu tan mỡ bụng trên. Hy vọng mang lại sự hiểu biết rõ hơn về các loại tinh dầu cho bạn. Bạn có thể thực hiện để giảm cân. Tuy nhiên cũng cần kết hợp với các loại thực phẩm giảm cân an toàn khác. Và bạn cũng cần có chế độ luyện tập đầy đủ. Có như vậy thì mớ mang lại hiệu quả loại bỏ mỡ hoàn toàn được.
