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Os 30 benefícios do chá de amora para saúde!

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Devido à sua acidez e taninos, o chá de amora é útil para erupções cutâneas, inflamações na boca ou garganta, diarreia e fortalecer sua imunidade. Além disso, um dos principais Benefício do Chá de Amora é acelerar o emagrecimento, pois ela contém proteínas, que é um elemento-chave para perder peso. Além disso, o Chá de Amora é uma bebida feita com as folhas da amora, mas também é possível utilizar o fruto para preparar a bebida.

- Os 30 benefícios do chá de amora para saúde!

quais os benefícios do chá de amora?

Ele é conhecido especialmente por ajudar mulheres na menopausa, uma vez que ele pode simular a ação do estrogênio no organismo, auxiliando a combater as ondas de calor.

Valor nutricional:

o chá é rico em fibras, leveduras, flavonoides, antioxidantes, potássio, manganês, magnésio, ferro, vitamina C, vitamina E, vitaminas do complexo B e vitamina K.

Quais os benefícios do chá de amora?

1. Processo de emagrecimento:

Uma descoberta ainda sendo estudada sobre a amora é que um dos seus componentes bloquearia a ação de uma enzima no organismo que tem a função de digerir os carboidratos.

Sendo assim, ela não deixaria o processo acontecer, fazendo com que o corpo eliminasse os carboidratos sem que eles tivessem efeito no organismo.

Contudo, mesmo que esta propriedade seja comprovada, a quantidade que ela atingiria seria limitada.

Logo, ele poderia ajudar no emagrecimento, desde que combinado com uma dieta e estilo de vida saudáveis, o que envolve também a prática de exercícios.

2. Controlar o diabetes:

O Chá de Amora ajuda a combater a diabetes pois possui a DNJ, inibidora da taxa de glicose com a liberação natural de insulina.

3. Aumentar a imunidade:

como é riquíssimo em magnésio, potássio e fósforo, aumenta a resistência e dá energia, além de aumentar a imunidade.

4. Prevenir osteoporose:

pode ser um importante aliado no combate à osteoporose pois possui 22 vezes mais cálcio do que o leite, além de conter mais potássio, magnésio e ferro natural, proteína, fibra, zinco e levedura.

5. Melhorar o funcionamento dos rins e fígado:

O Cha de Amora auxilia na melhora do funcionamento do fígado e dos rins, inibindo o acúmulo de gordura e colesterol nestes órgãos.

6. Prevenir a hipertensão:

por possuir o ácido y-aminobutírico (GABA), um hipotensor, oferece efeito de normalização e de inibição da elevação arterial.

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o chá de amora melhora a circulação sanguínea

7. Melhorar a circulação sanguínea:

através de melhora das taxas de colesterol e gorduras neutras no sangue, o Cha de Amora melhora a circulação sanguínea.

8. Diminuir os sintomas da menopausa:

O chá ajuda a regular os hormônios atuando com eficácia nos sintomas da menopausa.

9. Inibir o surgimento do câncer:

segundo estudos, as folhas da amora têm propriedades que podem inibir o surgimento do câncer.

Regula o trânsito intestinal: por possuir significativa quantidade de fibras, ele facilita o trânsito intestinal e ajuda a melhorar a prisão de ventre.

Diminui ainda os bacilos nocivos sem afetar os benéficos – o que mantém a flora intestinal em boas condições.

Veja Também: Chá de Folhas de Amora Para Combater Malaria

10. Evitar a proliferação de fungos:

Ele pode ainda inibir a proliferação de fungos, além disso, tem efeitos bactericida e anti-inflamatório.

11. Combater a calvície:

por revitalizar a circulação no couro cabeludo e inibir progressivamente a queda dos fios, o ele pode ser um bom aliado no combate à calvície.

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chá de amora

Outros benefícios:

  1. Auxilia no processo de digestão;
  2. Previne infecção urinária e pulmonar;
  3. A pectina encontrada nesta fruta age no sistema cardiovascular;
  4. Reduz o risco de úlcera e câncer no estômago;
  5. A amora é indicada para reumatismos, artrite e osteoporose;
  6. Ótimo para a pele ficar limpa;
  7. Alivia erupções da pele;
  8. Bom para menopausa;
  9. Combate a hipertensão e o diabetes.

Você acha que acabou? está muito enganado! Agora e que estar por vim os principais Benefícios do Chá. Veja o vídeo a baixo:

Como fazer o chá:

O Cha de Amora para emagrecer é bem simples de ser feito. Já que a bebida pode ser feita a partir das folhas ou dos frutos da própria amora, basta escolher o melhor conforme o gosto de cada pessoa. Para preparar o chá com as folhas de amora, basta:

  • 1 litro de água,
  • Cinco a dez folhas de amora.

Modo de Preparo:

  1. Para preparar o chá com o fruto, não há uma quantidade máxima estipulada, porém é recomendável uma colher de sopa por dia.
  2. O correto é ferver a água e somente após adicionar as folhas (ou os frutos), deixando a infusão trabalhar por cerca de cinco à dez minutos.
  3. Depois, é só coar e usufruir de todas as propriedades do chá para a saúde.
  4. A dica é não adicionar açúcar no chá de amora para emagrecer.
  5. Outra indicação é não ultrapassar mais do que três xícaras diárias, além de conciliar prática de exercícios físicos e uma dieta saudável para resultados ainda mais notáveis já que o chá de amora emagrece e elimina aquela barriguinha indesejada!

Veja Também: Os 14 Benefícios da Vitamina de Amora Para Saúde

Como deve ser o consumo do chá:

Algumas dicas a respeito do consumo ele:

  1. É aconselhável preparar e consumir o chá no mesmo dia.
  2. O litro preparado dele pode ser consumido gelado ou quente, 3 vezes ao dia, entre as principais refeições.
  3. Você pode começar a tomar o ele pela manhã, mas não é preciso tomá-lo, necessariamente, em jejum.

Contraindicações:

Não há contraindicações conhecidas em relação a ele. Contudo, seu consumo em gestantes e lactantes deve ser avaliado anteriormente por um profissional nutricionista.

Bác sĩ Yi Hyeon Gyu

Phó Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Yi Hyeon Gyu là giảng viên khoa Huyết học và Ung bướu – Trường Đại học Y Inha, miền Nam Hàn Quốc. Bác sĩ đã có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Huyết học, truyền Tế bào gốc tạo máu và điều trị Ung bướu. Hiện bác sĩ là Trưởng đơn nguyên Huyết học và Trị liệu tế bào.

Bsi Yi Hyeon Gyu

Tôi là Phó Giáo sư, Tiến sĩ và đồng thời là giảng viên khoa Huyết học và Ung bướu - Trường Đại học Y Inha, miền Nam Hàn Quốc.

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