Không giống như các vùng mỡ thừa khác trên cơ thể, mỡ bắp tay rất dễ lộ và gây chú ý, khiến cơ thể trở nên kém thẩm mỹ. Chính vì vậy, nhiều chị em luôn muốn tìm giải pháp phù hợp để khắc phục tình trạng này. Thấu hiểu điều đó, phòng khám Matsons xin gợi ý 4 cách detox giảm mỡ tay cho nữ siêu hiệu quả và cực kỳ dễ thực hiện. Cùng tham khảo và áp dụng nhé!
1. Vì sao giảm mỡ tay cho nữ bằng phương pháp detox lại hiệu quả?
Vì sao giảm mỡ tay cho nữ bằng phương pháp detox lại hiệu quả? Nước detox là món thức uống rất dễ pha chế, được thực hiện dựa trên nguyên lý ngâm nước trái cây với nước lạnh để sử dụng. Hiện nay có rất nhiều phương pháp giảm mỡ khác nhau nhưng nhiều người lại lựa chọn sử dụng detox, phải chăng do tính hiệu quả của cách thức này mang lại?
Thực tế, khi thực hiện detox bằng các loại thực phẩm rau củ không những giúp đào thải chất độc hại ra khỏi cơ thể mà còn hỗ trợ hoạt động chuyển hóa, giúp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.
Mặt khác, trong các loại rau củ có chất xơ, giúp no lâu và giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế hấp thụ nhiều thức ăn trong bữa chính. Giảm lượng calo vào cơ thể giúp giảm khả năng tích tụ mỡ thừa, từ đó bạn có thể giảm mỡ tay hiệu quả.
Cũng chính vì những tính hiệu quả đó nên detox đã sớm trở thành một trong những cách giảm mỡ tay cho nữ được nhiều chị em tin tưởng sử dụng.
2. Tổng hợp 4 cách detox giảm mỡ tay cho nữ nên áp dụng
Detox mang lại nhiều hiệu quả cho việc ép cân, giảm mỡ. Tuy nhiên, nếu không biết thực hiện đúng cách sẽ làm cơ thể mệt mỏi và dẫn tới nguy cơ mắc các bệnh lý như tim mạch, huyết áp. Cùng tham khảo một số cách làm detox dưới đây nhé.
2.1 Detox với dưa hấu và chanh
Dưa hấu và chanh là hai loại trái cây không thể bỏ qua trong quá trình thực hiện giảm mỡ tay cho nữ.
Dưa hấu có chứa thành phần Lycopene, giúp đào thải độc tố rất tốt. Ngoài ra, các acid amin kết hợp với các chất ở quả chanh sẽ làm hóa lỏng các mô mỡ dễ dàng hơn. Cách làm detox dưa hấu và chanh sẽ được thực hiện như sau:
Bước 1: Cắt bỏ vỏ dưa hấu thái hạt lựu, chanh thái thành các lát mỏng
Bước 2: Cho dưa hấu và chanh vào bình nước lọc rồi bỏ vào ngăn mát tủ lạnh, sau đó thưởng thức.
2.2 Detox bằng mật ong và chanh
Mật ong và chanh khi kết hợp sẽ tạo nên một thức uống tuyệt vời, có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, thải độc và thanh lọc cơ thể.
Cách thực hiện như sau:
Bước 1: Chuẩn bị 1 quả chanh, 3 thìa mật ong, 300ml nước
Bước 2: Chanh đem thái lát mỏng đem cho vào bình và đổ 300ml nước ấm vào
Bước 3: Cho 3 thìa mật ong vào và khuấy đều lên và thưởng thức.
2.3 Detox dưa chuột và gừng
Gừng có tính nóng, có khả năng đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Còn dưa chuột có công dụng đào thải độc tố, làm sáng mịn da. Sự kết hợp giữa dưa chuột và gừng sẽ cho bạn một thức uống detox không thể tuyệt vời hơn.
Cách giảm mỡ tay cho nữ bằng dưa chuột và gừng sẽ được thực hiện như sau:
Bước 1: Chuẩn bị 1 quả dưa chuột, 1 nhánh gừng, 500ml nước
Bước 2: Dưa chuột và gừng đem cắt thành lát mỏng, sau đó cho vào bình thủy tinh và đổ nước lọc vào.
Bước 3: Cho thêm 2-3 lá bạc hà để vào ngăn tủ lạnh trong 1 tiếng và thưởng thức.
2.4 Detox dưa hấu và dâu tây
Dưa hấu không chỉ là một loại quả giúp giải khát trong những ngày nắng nóng mà còn có khả năng detox thanh lọc cơ thể, đặc biệt lành tính với những người bị đau dạ dày. Bên cạnh đó, dâu tây chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp cơ thể khỏe mạnh.
Mặt khác, dâu tây và dưa hấu kết hợp sẽ tạo nên thức uống hỗ trợ hiệu quả cho quá trình ép cân, giảm mỡ. Bởi hai loại quả này có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đào thải mỡ hiệu quả.
Cách thực hiện như sau:
Bước 1: Chuẩn bị ¼ quả dưa hấu, 4 quả dâu tây, 400ml
Bước 2: Dâu tây đem rửa sạch rồi thái lát, dưa hấu đem thái thành miếng vuông. Sau đó, xếp vào bình.
Bước 3: Cho nước lọc vào bình rồi đậy kín, để trong tủ mát 2 ngày là có thể sử dụng được.
3. Tổng kết
Trên đây là những gợi ý cách làm giảm mỡ tay cho nữ bằng phương pháp detox. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn sớm lấy lại được cánh tay thon gọn, săn chắc và một cơ thể khỏe mạnh.
