Giảm béo sau sinh bằng muối rang là phương pháp giảm mỡ bụng khá an toàn. Đây là phương pháp không cần ăn kiêng, không cần tập thể dục, không phẫu thuật xâm lấn. Và đặc biệt là không ảnh hưởng tới sữa mẹ. Chính vì điều này mà nhiều mẹ đã truyền tai nhau về phương pháp này. Cùng SV tìm hiểu ngay 4 cách giảm béo sau sinh bằng muối rang.
1.Tuyệt chiêu giảm sau sinh bằng muối rang
Sau đây mình sẽ chia sẻ chi tiết cho bạn về 4 cách chườm muối rang giảm béo sau sinh. Những nguyên liệu để thực hiện các phương pháp này cũng vô cùng đơn giản và gần gũi với chúng ta
1.1 Giảm béo sau sinh bằng muối rang nóng
Rang muối nóng lên và chườm. Đây là cách giảm béo sau sinh bằng muối vô cùng đơn giản. Việc của bạn chỉ cần là sử dụng loại muối hạt là được. Cách thực hiện phương pháp này như sau:
- Chuẩn bị 0,5kg muối. 1 miếng vải mỏng hoặc có thể vải màn. 1 chiếc chảo
- Cho chảo đun nóng già rồi cho muối vào rang
- Cho tới khi muối nóng thì đổ ra. Để cho muối nguội bớt
- Dùng khăn đã chuẩn bị, đổ muối vào và đắp lên bụng của bạn
- Hơi nóng của muối sẽ giúp cho vòng 2 của các mẹ săn chắc.
- Các mẹ nên làm thường xuyên 1-2 lần mỗi tuần để đánh tan vòng eo nhiều mỡ nhé.
1.2 Giảm béo sau sinh bằng muối rang gừng
Gừng là một trong những loại thực phẩm có đa công dụng. Một trong những công dụng tuyệt vời của gừng chính là giảm béo. Gừng có thể uống để giảm béo. Hoặc có một cách khác chính là giảm béo sau sinh bằng muối và gừng đắp. Bạn có thể rang chúng lên và đắp lên các vùng thừa mỡ. Cách thực hiện như sau:
- Nguyên liệu chuản bị: 1 bát muối loại hột to, 1 bát gừng gừng và 1 miếng vải mỏng. Có thể sử dụng vải màn hay vải xô đều được.
- Đem gừng rửa sạch giã nhỏ nát, cho vào chảo rang nóng lên
- Cho muối vào rang cùng cho tới khi hỗn hợp này nóng thì tắt bếp
- Cho vào túi chườm, khăn xô rồi đắp lên vùng mỡ
- 1 tuần có thể thực hiện phương pháp này 3 lần.
- Kiên trì trong vài tuần sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt
1.3 Muối rang ngải cứu giúp giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh bằng muối rang với ngải cứu là cách mà rất nhiều các mẹ mách nhau. Phương pháp này khá an toàn. Mà còn giúp cho các mẹ giúp cho bụng được ấm hơn. Bởi nhiều mẹ cũng bị lạnh bụng sau sinh. Cách thực hiện phương pháp này như sau:
- Nguyên liệu 1 nắm ngải cứu. 1 bát muối hột
- Ngải cứu bạn đem rửa sạch rồi để khô ráo trộn với muối hạt.
- Cho hỗn hợp lên chảo và rang nóng lên
- Sau đó cho ra vải rồi đắp lên vùng có mỡ
- Kết hợp với massage nhẹ cho tới khi nguội thì dừng lại
1.4 Giảm béo sau sinh bằng muối và các loại thảo dược
Khi bạn kết hợp muối với các loại thảo dược. Thì hiệu quả của việc giảm béo sau sinh bằng muối sẽ vô cùng cao. Có thể kết hợp muối với sả, quế, nghệ, gừng và ngải cứu. Những loại thảo dược này vừa giúp giảm mỡ nhanh. Mà còn giúp cho tinh thần của các mẹ được thoải mái. Khí huyết được lưu thông.
Cách thực hiện phương pháp này:
- 1kg muối hạt hoặc có thể là muối hồng
- 1 nắm lá ngải cứu
- 2 củ gừng tươi
- Quế khoảng 50g
- Sả 3 cây
- Cho tất cả băm nhỏ và răng trên chảo cho tới khi nóng lên
- Cho ra khăn và chườm lên vùng có mỡ thừa
2. Lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng muối
Khi giảm béo sau sinh bằng muối bạn cần có một số những lưu ý sau. Như vậy mới mang lại hiệu quả cao và an toàn. Các mẹ ghi nhớ những lưu ý dưới đây:
- Thời gian chườm đạt hiệu quả nhất là trong vòng từ 6 đến 12 tuần sau sinh. Đối với sinh mổ thì là khi vết thương ngoài da đã lành. Lúc này mỡ còn mềm bèo nhèo. Có thể dễ dàng loại bỏ. Còn theo một thời gian dài lớp mỡ cứng hơn. Sẽ khó có thể loại bỏ hơn.
- Nếu sinh thường mẹ có thể nằm ngửa và chườm sau khi hết sản dịch. Có thể sử dụng 2 túi 1 túi chườm ở bụng và 1 túi bạn chườm ở lưng. Giảm mỡ cả ở phần lưng
- Giảm béo sau sinh bằng muối. Khi bạn đắp lên da cần tránh các vết thương hở
- Nên kết hợp với massage để tăng hiệu quả
- Bạn cũng có thể kết hợp cùng với nịt bụng
- Một túi muối rang với nguyên liệu. Hoặc muối rang không. Bạn có thể rang đi rang lại và sử dụng trong 1 tuần rồi mới cần thay.
- Khi giảm béo sau sinh bằng muối. Bạn cần giữ cho tinh thần của mình được thoải mái hơn.
3. Kết luận
Trong bài viết trên mình đã chia sẻ cho bạn về 4 cách giảm béo sau sinh bằng muối. ĐỐi với những phương pháp này bạn có thể áp dụng cho vùng bụng, đùi, lưng bắp tay. tất cả những vùng có mỡ.
