Một thân hình thon gọn là điều mà rất nhiều người hằng mong ước. Ngoài những cách tập luyện thông thường và ăn uống ra thì còn cách nào giúp giảm béo hiệu quả. Không gì khác chính là làm trà uống từ các loại lá. Cùng tìm hiểu ngay 5 lá giảm béo hiệu quả. Có thể tìm thấy ngay xung quanh nhà của bạn.
5 loại lá giảm béo hiệu quả ngay tại nhà
1. Lá sen giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Từ xưa đến nay, trà lá sen là một trong những loại trà được sử dụng rất nhiều. Đây cũng là một loại lá có mặt trong những bài thuốc dân gian. Mang lại công dụng đa dạng cho sức khỏe của chúng ta. Trong lá sen có chứa các chất giúp giảm cholesterol. Giúp cơ thể đào thải mỡ thừa rất hiệu quả. Bên cạnh đó dịch chiết, có trong lá sen cũng làm giảm hội chứng rối loạn máu. Lá sen còn có công dụng giúp làm giảm mỡ máu rất tốt.
Cách sử dụng loại lá giảm béo này như sau:
- Lấy 1 nắm nhỏ lá sen khô, cho vào ấm cho nước sôi
- Để hãm như trà trong vòng 15 phút và lấy ra sử dụng.
- Có thể uống hàng ngày loại lá này để tăng hiệu quả đào thải mỡ của cơ thể
- Bạn sử dụng trong vòng 3 tháng sẽ có kết quả giảm cân như ý muốn.
2. Lá bạc hà giúp giảm mỡ toàn thân
Một trong những loại lá giảm béo ta phải kể đến chính là lá bạc hà. Bạc hà là một loại lá có tính mát. Loại lá này ngoài có thể làm gia vị thì cũng có công dụng giảm béo rất hiệu quả. Bạc hà cũng chứa nhiều chất xơ và ít calo nên có thể làm giảm cholesterol. Và giúp giảm nguy cơ béo phì. Bạn có thể sử dụng lá bạc hà tươi làm nước ép. Cũng có thể kết hợp với các loại nguyên liệu khác để làm nước detox hoặc sinh tố.
Cách làm nước lá giảm cân:
- Bạn chỉ cần sử dụng 1 năm lá bạc hà. Sau đó cho cùng với nước vào máy xay. Xay nhuyễn tạo sinh tố.
- Hoặc có thể kết hợp với một số các loại quả khác để giúp thức uống được ngon hơn.
- Có thể uống ngày 2-3 cốc
3. Giảm mỡ với lá ổi
Ổi là một trong những loại quả có chứa vitamin C rất nhiều. Ổi có chứa nhiều vitamin C hơn so với chanh. Ngoài quả ổi có thể giảm cân ra. Thì lá ổi cũng là một loại lá giúp giảm cân rất hiệu quả. Bạn có thể tìm thấy loại lá này ngay tại vườn của nhà mình.
Trong lá ổi có chứa chất polyphenol, tanin, flavonoid, carotenoid. Những chất này giúp giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Ngoài giúp giảm béo, lá ổi còn giúp giảm các bệnh về tiểu đường và các bệnh về tiêu hóa.
Cách chế biến trà từ lá ổi:
- Đối vớ lá ổi tươi, bạn chỉ cần rửa sạch và làm như các loại trà thông thường
- Còn đối với lá ổi tươi bạn chỉ cần phơi khô. Cất vào túi và bảo quản. Mỗi khi dùng thì bạn chỉ cần lấy 3-4 lá và đem đi hãm với nước sôi là có thể sử dụng.
4. Lá vối giảm mỡ ngay tại nhà
Một trong những loại trà được ưa chuộng nhất tại Việt Nam chính là lá vối. Đây là một loại trà nhiều người sử dụng thay cho trà xanh. Vì trà này không gây mất ngủ cho người uống. Trà lá vối giúp thanh lọc cơ thể, và giảm mỡ bụng cũng rất hiệu quả. Để giảm mỡ toàn thân hãy thực hiện ngay cách làm nước lá giảm béo dưới đây:
- Rửa sạch lá vối
- Cho vào nồi đun sôi.
- Đun trong 5-10 phút rồi đổ bỏ bã lấy nước cốt
- Bỏ vào bình thủy tinh uống thay nước hàng ngày
5. Lá hương thảo
Những người có niềm đam mê với ăn uống chắc hẳn sẽ không thể không biết tới lá hương thảo. Loại lá giảm béo này có chứa lipase. Loại enzym giúp phá vỡ các phân tử chất béo trong cơ thể của chúng ta.
Trong lá hương thảo còn chứa nhiều chất xơ giúp ngăn ngừa quá trình hấp thụ chất béo của cơ thể chúng ta. Giúp chúng ta no lâu hơn. Khi dùng lá hương thảo, sẽ giúp bạn được giảm cân nhanh hơn.
Cách làm loại nước lá giảm béo như sau:
- Lấy 1 vài lá hướng thảo cho vào ấm nước
- Đun sôi lên để khoảng 15 phút và sử dụng
- Có thể uống trà này vào buổi sáng.
Một số cách giảm béo an toàn khác thay cho uống nước lá giảm béo
Có một số cách giảm béo an toàn khác thay thế cho uống nước lá giảm béo. Chính là việc bạn kết hợp tập thể dục và ăn uống. Ngoài ra bạn có thể sử dụng phương pháp cấy chỉ giảm béo tại phòng khám SV. Công nghệ Nanocell Liquid 5.0 là một công nghệ siêu hủy mỡ. Hiện đại nhất thời điểm hiện tại. Đây là phương pháp không cần sử dụng dao kéo. Không đau đớn và đặc biệt là không phẫu thuật. Nhưng lại mang hiệu quả rất cao. Đã có rất nhiều người lựa chọn phương pháp này để loại bỏ mỡ ra khỏi cơ thể.
Sau khi thực hiện giảm béo thành công. Làn da của bạn cũng không bị chảy xệ. Vì trong chỉ có chứa các chất collagen giúp nâng đỡ làn da của bạn. Giúp cho bạn da sẽ căng mịn và không bị chảy xệ.
Tổng kết
Những thông tin về các loại lá giảm béo mình vừa chia sẻ ở trên chỉ mang tính chất chia sẻ. Để giảm béo hiệu quả bạn cần thực hiện thêm các phương pháp giảm béo an toàn khác. Để biết thêm về thông tin chi tiết về cấy chỉ giảm béo tại SV. Bạn có thể liên hệ ngay để được giải đáp tất cả những thắc mắc
