Home Tổng hợp các thực phẩm tốt cho sức khỏe 20 thực phẩm giúp chống ung thư

20 thực phẩm giúp chống ung thư

9 views

Thực phẩm giúp chống ung thư cũng rất cần thiết để chống lại các bệnh khác. bởi vì ung thư là một thuật ngữ cho một nhóm lớn các bệnh gây ra khi các tế bào bất thường phân chia nhanh chóng và lan sang các mô và cơ quan khác. Ung thư là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên thế giới.

Ngoài ra, các nguyên nhân gây ung thư rất đa dạng, chúng có thể bên trong hoặc bên ngoài sinh vật, cả hai đều có liên quan đến nhau. Nguyên nhân bên ngoài có liên quan đến môi trường và phong tục phù hợp với môi trường văn hóa xã hội.

Tuy nhiên, nguyên nhân bên trong được xác định trước về mặt di truyền, kết nối với khả năng tự bảo vệ cơ thể khỏi các cuộc xâm lược từ bên ngoài. Tuy nhiên, có những thực phẩm có thể chống lại các tế bào ung thư và do đó giúp chống lại ung thư.

- 20 thực phẩm giúp chống ung thư

thực phẩm giúp chống ung thư

Thực phẩm giúp chống ung thư:

1. Bông cải xanh:

Thực phẩm màu xanh đậm chủ yếu là tuyệt vời để chống lại bệnh tật. Bông cải xanh là loại tốt nhất trong số chúng, nó có một số hợp chất, chẳng hạn như phytochemical sulforaphane, có khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư và giữ cho các tế bào khác nguyên vẹn, tiêu thụ thường xuyên làm giảm ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú.

2. Các loại thảo mộc và gia vị tươi:

Củ nghệ, có chứa hoạt chất curcumin, là một trong những loại gia vị đã cho thấy sức mạnh nhất trong việc chống lại ung thư ruột kết và ung thư vú. Ngoài ra, nghệ có thể giúp chống lại độc tố và vi khuẩn trong cơ thể.

3. Cà chua:

Cà chua có một lượng đáng kể vitamin C và flavonoid. Những hợp chất này làm cho cà chua đỏ và bảo vệ cơ thể chống lại ung thư tuyến tiền liệt và phổi.

4. Cà rốt:

Cà rốt là một trong những thực phẩm tốt nhất giúp chống ung thư . Đó là bởi vì nó có caroten, một chất chống lại các gốc tự do (các gốc tự do dư thừa phần lớn là nguyên nhân gây ung thư trong cơ thể).

Xem thêm: 10 lợi ích sức khỏe của vitamin cà rốt

5. Tỏi:

Tỏi là một thực phẩm rất quan trọng trong cuộc chiến chống lại các tế bào ung thư. Bởi vì, Tỏi chứa các thuộc tính lưu huỳnh, ngăn chặn việc sản xuất các chất gây ung thư trong cơ thể. Lưu huỳnh trong tỏi cũng giúp sửa chữa DNA.

6. Bagas:

Quả mọng là thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe cơ thể nói chung. Đặc tính của nó có hiệu quả rất lớn trong cuộc chiến chống ung thư, điều này khiến nó trở thành một trong những thực phẩm tốt nhất giúp chống ung thư . Ngoài ra, các loại quả mọng hữu ích để chống ung thư, là quả acai và quả mâm xôi.

7. Đu đủ:

Đu đủ chắc chắn là một trong những thực phẩm tốt nhất giúp chống ung thư . Đó là bởi vì đu đủ có chứa papain, một chất dinh dưỡng siêu hiệu quả trong việc chống lại các gốc tự do. Ngoài ra, lá khô của quả được sử dụng để làm các biện pháp khắc phục tại nhà để chống lại các bệnh khác nhau.

8. Cá hồi:

Cá hồi là một loại cá có omega-3. Nó là một chất dinh dưỡng mà cơ thể không sản xuất, vì vậy tiêu thụ cá hồi phải thường xuyên cho những người muốn chống lại ung thư. Ngoài ra, cá hồi cũng giúp cải thiện hệ thống miễn dịch hiệu quả.

9. Gừng:

Gừng có đặc tính chống viêm chống lại sự phát triển ung thư. Và nếu chúng ta đang nói về ung thư buồng trứng, hãy biết rằng rễ gừng làm tốt hơn hóa trị.

- 20 thực phẩm giúp chống ung thư

thực phẩm chống ung thư

10. Trà xanh:

Ngoài ra, Trà xanh rất giàu catechin và polyphenol, siêu hiệu quả trong việc chống lại các tế bào ung thư. Ngoài việc làm chậm sự phát triển của ung thư, Trà xanh còn giúp giải độc gan. Bạn có thể tin tưởng: catechin trà xanh là chất bảo vệ mạnh mẽ chống lại các khối u.

Các loại thực phẩm khác chống ung thư:

  • Trái thạch lựu;
  • Hạt lanh;
  • Hạt đậu;
  • Nghệ;
  • Graviola;
  • Giống nho;
  • Ôliu;
  • Dầu ô liu;
  • Rong biển;
  • Củ hành.
Bác sĩ Yi Hyeon Gyu

Phó Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Yi Hyeon Gyu là giảng viên khoa Huyết học và Ung bướu – Trường Đại học Y Inha, miền Nam Hàn Quốc. Bác sĩ đã có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Huyết học, truyền Tế bào gốc tạo máu và điều trị Ung bướu. Hiện bác sĩ là Trưởng đơn nguyên Huyết học và Trị liệu tế bào.

Bsi Yi Hyeon Gyu

Tôi là Phó Giáo sư, Tiến sĩ và đồng thời là giảng viên khoa Huyết học và Ung bướu - Trường Đại học Y Inha, miền Nam Hàn Quốc.

Bài viết liên quan