Home Tổng hợp lợi ích của các loại trà 18 lợi ích sức khỏe của lá nguyệt quế!

18 lợi ích sức khỏe của lá nguyệt quế!

5 views

Lợi ích sức khỏe của Bay Leaf mà ít ai biết đến. Ngoài ra, nguyệt quế là một loại lá thơm từ một loại cây có tên là nguyệt quế, có nguồn gốc từ Địa Trung Hải. Nó được sử dụng rộng rãi để nấu ăn và chuẩn bị nước hoa.

Chúng được sử dụng ở dạng tươi, khô hoặc bột. Dầu được chiết xuất từ lá nguyệt quế có đặc tính dược liệu và được sử dụng để điều trị các bệnh khác nhau. Lá Bay không ăn trực tiếp, nhưng thường được sử dụng để hương vị các món ăn.

- 18 lợi ích sức khỏe của lá nguyệt quế!

Nó là một gia vị quan trọng trong các món ăn từ các quốc gia khác nhau. Myrcene, là một thành phần của các loại tinh dầu được chiết xuất từ Bay Leaves , và được sử dụng trong nước hoa.

Giá trị dinh dưỡng của lá nguyệt quế:

Các chất dinh dưỡng chính trong Bay Leaf là kali, chất xơ, carbohydrate, vitamin B6 và C, magiê và axit folic, trong số nhiều loại khác. Với đặc tính chống viêm, chống thấp khớp, lợi tiểu, tiêu hóa, gan, tiêu độc và kích thích,

Lá nguyệt quế là một lựa chọn tuyệt vời cho những người bị các vấn đề về tiêu hóa như viêm dạ dày, loét, khí và viêm trong gan. Bây giờ chúng ta đã biết giá trị dinh dưỡng, hãy xem 18 lợi ích sức khỏe của lá nguyệt quế:

1. Lá nguyệt quế để cải thiện tiêu hóa:

Lợi ích của lá nguyệt quế được biết là hành động trên đường tiêu hóa. Với trà Folha de Louro , điều này không khác và thức uống có khả năng cải thiện tiêu hóa hiệu quả và

Cấp tiến. Rối loạn tiêu hóa khác nhau có thể được loại bỏ hoặc thậm chí cải thiện với việc uống đúng và liên tục của thức uống này.

Kết quả là thực phẩm mất ít thời gian hơn để tiêu hóa và ít trường hợp như ợ nóng, nóng rát và cảm thấy bệnh tật xảy ra. Tùy thuộc vào tình huống, lá nguyệt quế có thể giúp làm dịu dạ dày và làm giảm các triệu chứng viêm dạ dày và loét, ví dụ.

2. Giảm khả năng giữ nước:

Một lợi ích khác của Bay Leaf thường xuyên là nó giúp giảm tình trạng giữ nước của cơ thể.

Điều này chủ yếu là do thực tế là nó kích thích thận làm việc chăm chỉ và tốt hơn, lọc nhiều máu hơn và loại bỏ nhiều chất lỏng hơn một cách lành mạnh.

3. Giúp giảm cân:

Ngoài việc thúc đẩy giảm cân bằng cách loại bỏ các chất lỏng tích tụ quá mức, Bay Leaf Lợi ích cũng giúp kích thích quá trình trao đổi chất.

Điều này có nghĩa là cơ thể bạn bắt đầu hoạt động nhanh hơn. Kết quả là, có một lượng tiêu thụ calo lớn hơn và do đó, đốt cháy chất béo và giảm cân.

4. Bay Leaf để giảm mức độ căng thẳng:

Một tài sản ít được biết đến của mọi người, nhưng điều đó có thể được sử dụng rất tốt trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta là thực tế rằng Lợi ích của Lá Bay có thể giúp giảm căng thẳng.

Bạn có biết rằng cảm giác lo lắng liên tục và khó chịu và khẩn cấp về mọi thứ mọi lúc? Bởi vì với trà Folha de Louro, các mức này trở nên thấp hơn và bạn có thể thư giãn tốt hơn.

5. Giảm đau cơ và khớp:

Bằng cách hoạt động như một chất làm giãn cơ, Lợi ích Bay Leaf cũng có thể giúp bạn giảm đau cơ. Cho dù đó là những cơn đau thỉnh thoảng – như khi bạn vặn cột sống hoặc ngủ không ngon – hoặc những cơn đau mãn tính, việc uống trà Folha de Louro thường xuyên sẽ giúp giảm căng thẳng tích lũy.

6. Lá nguyệt quế giúp bảo vệ chống nhiễm trùng:

Một lợi ích khác của Bay Leaf là nó có chứa tính chất sát trùng. Kết quả là vi khuẩn và các vi sinh vật khác tìm thấy một môi trường thù địch hơn và do đó, không thể phát triển. Do đó, nhiễm trùng xảy ra ít thường xuyên hơn và sức khỏe được bảo vệ nhiều hơn.

Xem thêm: Trà giải độc để cải thiện tiêu hóa

7. Lá nguyệt quế như một loại kháng sinh:

Lợi ích của nguyệt quế giúp chống lại sự phát triển của các loại vi khuẩn, nấm và vi khuẩn đa dạng nhất một cách tự nhiên.

Dầu được sản xuất với Bay Leaf có tác dụng kháng sinh và ít có khả năng kích thích bất kỳ loại phản ứng dị ứng nào, phổ biến đối với các biện pháp kháng sinh công nghiệp.

Tuy nhiên, nếu có nhiễm trùng, điều cần thiết là tham khảo ý kiến chuyên gia về vấn đề này để không mắc sai lầm trong điều trị.

8. Điều trị các điều kiện hô hấp:

khi tinh dầu Bay Leaf được chiết xuất, nó có thể được trộn trong nước sốt và thoa lên ngực để giúp làm giảm các tình trạng hô hấp khác nhau. Điều này cũng có thể đạt được với một loại thuốc làm từ lá cây.

Trải nó trên ngực của bạn và để nó qua đêm. Hít hơi có tác dụng tương tự như dầu thơm và có thể làm lỏng đờm và loại bỏ vi khuẩn nguy hiểm có thể bị mắc kẹt trong đường thở của bạn, nhờ chất lượng kháng khuẩn tự nhiên.

9. Tóc vàng cho sức khỏe của tóc:

Nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe của nang tóc và loại bỏ gàu, hãy ngâm Bay trong nước, sau đó chà xát chúng lên da đầu sau khi gội đầu. Hóa chất và các thành phần dễ bay hơi trong lá nguyệt quế có thể giúp loại bỏ da khô và gàu. - 18 lợi ích sức khỏe của lá nguyệt quế!

10. Chống viêm:

Một trong những lợi ích của lá nguyệt quế là khả năng giảm viêm trên toàn cơ thể. nguyệt quế của vịnh chứa một loại phyto dinh dưỡng rất độc đáo, được gọi là pareno lida.

Điều này có thể nhanh chóng làm giảm viêm và kích ứng khi bôi tại chỗ cho các khu vực bị ảnh hưởng, chẳng hạn như đau khớp hoặc các khu vực bị ảnh hưởng bởi viêm khớp. Hiệu ứng này cũng có thể đạt được thông qua việc tiêu thụ bình thường các loại gia vị trong Bay Leaf .

Xem thêm: 10 thực phẩm ngăn ngừa ung thư

11. Lá nguyệt quế cho sức khỏe tim mạch:

Axit caffeic và rutin là những hợp chất hữu cơ quan trọng có trong lợi ích Bay Bay làm tăng đáng kể sức khỏe của tim.

Rutin củng cố các thành mao mạch trong tim và các chi của cơ thể, trong khi axit caffeic có thể giúp loại bỏ cholesterol xấu ra khỏi hệ thống tim mạch.

12. Lá nguyệt quế để ngăn ngừa ung thư:

sự kết hợp độc đáo của các chất chống oxy hóa và các hợp chất hữu cơ trong lợi ích Bay Leaf , bao gồm phytonutrients, catechin, linalool và pareno, giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác động của các gốc tự do.

Các gốc tự do có thể làm cho các tế bào khỏe mạnh đột biến thành tế bào ung thư, lá nguyệt quế đặc biệt lão luyện trong phòng ngừa.

13. Điều trị lo âu và căng thẳng:

Một trong những lợi ích ít được biết đến của Bay Leaf là chất lượng nhẹ tự nhiên. Linalool thường được liên kết với húng tây và húng quế, nhưng nó cũng có trong lá nguyệt quế và có thể giúp giảm mức độ hormone căng thẳng trong cơ thể, đặc biệt là khi được sử dụng trong liệu pháp mùi hương.

Hormone căng thẳng quá mức có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe lâu dài của bạn, vì vậy lá nguyệt quế có thể giúp bạn bình tĩnh và thư giãn ngay cả trong những khoảnh khắc lo lắng nhất của bạn.

14. Lá nguyệt quế cho bệnh nhân tiểu đường:

Lợi ích của Bay Leaf liên quan trực tiếp đến việc cải thiện chức năng thụ thể insulin và điều chỉnh lượng đường trong máu.

Đối với những bệnh nhân có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hoặc cho những người đã mắc bệnh, việc tiêu thụ thường xuyên Bay Leaf có thể làm giảm đáng kể khả năng mắc bệnh tiểu đường.

15. Giảm đau:

Dầu được chiết xuất từ lá Bay có đặc tính chống viêm có thể làm giảm đau do bong gân, chủng, viêm khớp, thấp khớp, cũng như đau nói chung.

Xoa bóp thái dương bằng dầu nguyệt quế giúp giảm đau nửa đầu và đau đầu. Nó cũng kích thích lưu thông và thúc đẩy cảm giác hạnh phúc.

16. Điều trị các vấn đề kinh nguyệt:

Lá nguyệt quế, khi uống, có thể gây ra kinh nguyệt đều đặn và bình thường. Họ cũng có đặc tính chữa bệnh tiết dịch âm đạo.

17. Thuốc chống côn trùng:

Lá nguyệt quế là một loại thuốc chống côn trùng tuyệt vời vì chúng có chứa axit lauric. Một đĩa lá nguyệt quế sẽ xua đuổi côn trùng. Một loại kem làm từ lá nghiền và một ít dầu bay làm giảm vết cắn và vết cắn khi bôi.

18. Giúp gây ngủ:

Uống trà nguyệt quế khi đi ngủ giúp mang lại giấc ngủ đầy đủ và chất lượng tốt hơn để bạn có thể nghỉ ngơi hợp lý.

19. Điều trị chấy:

Để loại bỏ chấy, hãy đun sôi khoảng 50 gram lá nguyệt quế nghiền nát trong 400 ml nước cho đến khi còn lại 100 ml nước. Lọc lấy nước, để nguội và thoa lên chân tóc. Để nó trong 3 đến 4 giờ và rửa sạch. Điều này sẽ loại bỏ chấy hiệu quả.

18. Điều trị các vấn đề về thận:

Lợi ích của Bay Leaf giúp điều trị nhiễm trùng thận và thậm chí sỏi thận. Với mục đích này, đun sôi 5 gram lá nguyệt quế trong 200 ml nước cho đến khi còn lại 50 ml nước. Lọc và uống này hai lần một ngày.

Kiểm tra lợi ích sức khỏe của Folha de Louro trong video dưới đây:

Cách pha chế trà lá nguyệt quế:

Để chuẩn bị trà, chỉ cần đặt một vài lá nguyệt quế trong một ấm đun nước trên nước sôi. Đun trong 5 phút, sau đó tắt lửa và để yên trong 10 phút. Làm ngọt để nếm và uống một cốc 3 hoặc 4 lần một ngày.

Nếu bạn muốn sử dụng lá cũng trong nấu ăn, nó là một lựa chọn tuyệt vời cho các loại thực phẩm nặng, chẳng hạn như Feijoada. Chỉ cần bao gồm một vài lá trong khi thức ăn trên lửa đang được chuẩn bị. Bằng cách này, thức ăn được coi là nặng sẽ rơi nhẹ hơn trong dạ dày, vì Bay Leaf hỗ trợ tiêu hóa.

Bác sĩ Yi Hyeon Gyu

Phó Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Yi Hyeon Gyu là giảng viên khoa Huyết học và Ung bướu – Trường Đại học Y Inha, miền Nam Hàn Quốc. Bác sĩ đã có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Huyết học, truyền Tế bào gốc tạo máu và điều trị Ung bướu. Hiện bác sĩ là Trưởng đơn nguyên Huyết học và Trị liệu tế bào.

Bsi Yi Hyeon Gyu

Tôi là Phó Giáo sư, Tiến sĩ và đồng thời là giảng viên khoa Huyết học và Ung bướu - Trường Đại học Y Inha, miền Nam Hàn Quốc.

Bài viết liên quan